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在城市的一个小旯旮，有一个颇具特质的小公园，这天，小孙像往常雷同，牵着他的老黄狗在公园里散布。
阳光随和，微风不燥，公园里的东谈主们或坐或走，享受着周末的舒畅，小孙在树荫下的长椅上坐下来休息时，耳边飘来了两位老东谈主家的话语。
“我告诉你，张大夫昨天跟我说了，血压不高的时辰，吃点肥肉对躯壳还有平允呢！”一位一稔花格马甲的老迈爷昂扬地向控制的一又友展示着他从大夫那处获得的新常识。
小孙听到这话，心里不由得一动。他记起我方的父亲最近老是忧心忡忡的看着家里的血压计，只怕我方的血压一高就要濒临千般罢休，尤其是在饮食上。
意想这里，小孙决定下次陪父亲去病院的时辰，要好好问问大夫这件事。
很快，那一天就到了。
小孙陪着父亲来到了市中心的病院，一进门就能感受到那股浓厚的消毒水滋味，羼杂着各种药品的气息，让东谈主有些昏头昏脑，他们挂号后，坐在外科门诊的长椅上恭候叫号。
“爸，你记起前次咱们在公园里听到那两位老迈爷聊天的本色吗，他们提到血压问题。”小孙试探性地问谈。
“记起，他们说吃肥肉有平允？”父亲有些疑忌，不太详情我方是否应该肯定这种说法。
不一忽儿，他们的号码被叫到了，一进诊室，小孙就把他心中的疑问转达给了大夫。大夫是个中年女士，看起来亲切而专科，她听了小孙的问题后，浅笑着从抽屉里拿出了一份贵府。
“其实，关于血压平素的东谈主来说，适量吃些肥肉是不错的，”大夫边说边展示那份贵府，“看，这里有一项究诘透露，在不提高模范血压值的前提下，适量摄入填塞脂肪并不会引起血压升高。
相背，肥肉中的一些要素，比如不填塞脂肪酸，还可能匡助调遣血脂。”
小孙和他父亲听得饶有道理，这番话似乎给了他们一种全新的意识。
大夫接着诠释说，血压逼迫在平素界限内的东谈主，其实不需要过于担忧食用肥肉。天然，这并不是说不错无罢休地吃，而是在合理的饮食结构中，适量包含一些肥肉是可行的。
“你看，健康的饮食其实并不是透顶辞谢某些食品，而是需要均衡和限度，”大夫赓续补充谈，同期她指了指挂在墙上的健康饮食金字塔，“肥肉固然弗成多吃，但透顶不吃也不是一个好主意。
尤其是对清醒量大、能量需求高的东谈主群而言，适量的肥肉能够供给必要的脂肪酸与能量。”
小孙和他的父亲听后大为松了连气儿，蓝本健康的饮食还有这样多学问。他们感谢了大夫的耐烦解答，带着新常识和一些释然的心扉离开了病院。
在回家的路上，父亲笑着对小孙说：“看来，偶尔吃点红烧肉，也不是什么赖事嘛。”
此次病院之旅，不仅让小孙和他的父亲贬责了一直以来的疑忌，也让他们对健康饮食有了更潜入的领略。
这种领略不单是是对食品的浮浅辩认，而是更多地护理如安在享受好吃的同期，也能保抓躯壳的健康。
一次偶而的契机，小孙再次带着一些疑忌找到了那位亲切的大夫，此次，他想要更深入地了解肥肉关于健康的影响，大夫笑着听完他的问题后，又运行了她的诠释。
“许多东谈主关于肥肉有着诬告，他们以为肥肉只会带来胆固醇和痴肥的问题，但其实，肥肉中也含有许多躯壳需要的养分要素。”
大夫边说边拿出一些贵府给小孙看，“举例，肥肉中的亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸，这些齐是对腹黑成心的脂肪。”
小孙有些惊诧，他畴昔从未神话过肥肉中还有这些对躯壳成心的要素。大夫见状赓续说：“天然了，咱们说肥肉成心，并不是说不错无节制地吃。
关节是要逼迫量，况且要与其他食品搭配好，这样能力真的地行使到肥肉的平允。”
“而且，你知谈吗？适量的肥肉摄入，还能匡助咱们更好地汲取一些脂溶性维生素，比如维生素A、D、E和K。”大夫赓续补充谈，她的口吻和睦，让复杂的医学常识变得亲近而易懂。
小孙听得颠倒细致，他意想我方家里老东谈主和孩子们的饮食，也许他们也需要重新评估一下对肥肉的宗旨。
大夫看出了小孙的念念考，浅笑着说：“其实，咱们的饮食文化里有好多传统机灵是值得咱们赓续传承的。
“比如咱们的祖辈在冬天会吃腊肉和肉脯，其时辰他们也许并不知谈这些食品中含有的脂肪酸能提供什么，但他们知谈这样会让他们在阴寒的冬季感到温煦并有劲量。”
“是以，你看，食品不单是填饱肚子那么浮浅，它还有文化和健康的多重价值。咱们当代东谈主在追求健康的同期，也不应该刻薄这些传统的机灵。”大夫的话让小孙感到一阵启发。
那天离开病院后，小孙决定要愈加怒放地看待食品和健康，他运行尝试将更多种类的肉类融入日常饮食中，并细心不雅察躯壳的响应。他发现，当他的饮食愈加各种化时，系数东谈主也变得愈加龙马精神。
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