卵白质吃多了伤肝伤肾……是果真假？｜谣喙撤废站_大皖新闻 | 安徽网

△北京大学内行卫生学院老师  马冠生

卵白质是人命的物资基础，莫得卵白质就莫得人命。卵白质在东说念主体内发达着迫切作用，提供能量的同期还组成了东说念主体的组织、器官、抗体等。

如若卵白质摄入过多，会对肝脏、肾脏酿成影响。卵白质需要在肝脏代谢，如若摄入过多会增多肝脏的代谢包袱。关于肾脏来说，如若卵白质摄入过多，一方面会增多肾脏包袱，影响肾脏功能；另一方面，还会增多尿液中钙的排泄，进而影响骨骼健康。

卵白质虽好，但也要驻扎摄入量。